De sedentario a senderista: Plan de entrenamiento para hacer rutas de hasta 10 km./ 1000 m. de desnivel | 3ª Parte

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Se acerca esa fecha en la que te has propuesto un nuevo reto pasando unos días en la montaña o en la naturaleza realizando un trekking o travesía de varios días de duración. A continuación te mostramos la planificación del … Leer más

De sedentario a senderista: Plan de entrenamiento para hacer rutas de hasta 10 km./ 1000 m. de desnivel | 2ª Parte

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Estás apunto de terminar tu primer mes de entrenamiento con el objetivo de realizar rutas de hasta 10 kilómetros de distancia y 1.000 metros de desnivel. A continuación te mostramos la planificación del segundo mes de entrenamiento en el que vas … Leer más

Diez consejos para hacer senderismo con niños

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Ya sabes que la práctica del senderismo conlleva una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental y de bienestar emocional y que, como cualquier otro deporte, el senderismo se puede entrenar para mejorar nuestro rendimiento y reducir el … Leer más

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