De sedentario a senderista: Plan de entrenamiento para hacer rutas de hasta 10 km./ 1000 m. de desnivel | 2ª Parte

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Estás apunto de terminar tu primer mes de entrenamiento con el objetivo de realizar rutas de hasta 10 kilómetros de distancia y 1.000 metros de desnivel. A continuación te mostramos la planificación del segundo mes de entrenamiento en el que vas … Leer más

Procesionaria del pino: Peligros y prevención para hacer senderismo con perros y niños

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Estamos en primavera y el monte se viste con sus colores más vivos, caen las últimas nevadas, los pastos están más verdes que nunca, las flores proliferan por doquier y hay agua por todas partes procedente de las lluvias y … Leer más

De sedentario a senderista: Plan de entrenamiento para hacer rutas de hasta 10 km./ 1000 m. de desnivel

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Ya sabemos que el senderismo tiene una serie de beneficios y que además podemos practicarlo en compañía de los más pequeños. También hemos visto que el senderismo como cualquier deporte, se puede entrenar y para ello te dimos una serie de … Leer más

Diez consejos para hacer senderismo con niños

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Ya sabes que la práctica del senderismo conlleva una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental y de bienestar emocional y que, como cualquier otro deporte, el senderismo se puede entrenar para mejorar nuestro rendimiento y reducir el … Leer más

Entrenamiento y preparación física para senderismo

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Ya hemos visto los increibles beneficios a nivel fisico y mental que tiene la practica del senderismo pero, ¿hay que estar entrenados? Aunque no es una actividad física que, al menos en principio, requiere una preparación especial siempre es bueno … Leer más

Grandes Trekkings: Tour del Mont Blanc

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Comenzamos esta sección del blog de ME VOY AL MONTE llamada Grandes Trekkings donde te mostraremos algunos de los recorridos más espectaculares y bellos del mundo con datos prácticos, descripciones de las etapas, curiosidades, recomendaciones y consejos. Así que asegúrate que … Leer más

Diez beneficios de hacer senderismo

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En este artículo vamos a intentar resumir los increíbles beneficios que tiene la práctica deportiva más sencilla y asequible dentro de las actividades al aire libre y en la naturaleza: el senderismo. El senderismo es una actividad deportiva que se … Leer más

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